好久不見第4堂課！
(農曆七月，首圖也太應景了！哈哈哈)
感謝餵食！
綠果實贈票小天使九姨帶來可愛巧克力餅乾
圓圓的小餅乾一口一個剛剛好
嘴巴還有空間可以聊天(？)
謝謝九姨
好久不見又漂亮又辣的小米
非常賢慧的親手製作無澱粉餵食
濃郁的咖哩香、肥美的蝦仁搭配辛香料
眾人吃了都說讚！
謝謝小米
溫暖率真的小涼帶來好吃的仙貝
微鹹海苔口味，好適合配一杯茶
身後的甘狄正沉浸在小涼送的貼心小禮物氛圍中
好幸福好開心
謝謝小涼
貼心的91進階阿里山團
班遊玩耍同時不忘表堂大家庭
特地帶了伴手禮，是小小魚家的茶梅唷！
謝謝91阿里山團
另外，特別感謝隱形的餵食小天使：慢慢
在每個踏進表堂大門的人手心
放上一顆亮晶晶的巧克力
溫暖的一句：祝你明天情人節快樂！
讓表堂今天充滿幸福的氛圍唷：)
謝謝慢慢
今天的暖身非常「舒暢」
平時緊繃的身體和心靈透過暖身都伸展開來了
暖身，是一個儀式
不管白天工作、上課多麼累、多麼痛苦
或著多麼開心、多麼興奮……
進了教室、暖身，
除了保護身體，同時也暖心
讓自己的身體和心靈都準備好
全心享受這堂課帶給你的力量：)
鬆開身上緊繃已久的筋骨
讓深沉的呼吸帶走痠痛
越是放鬆，越是發現自己能做到更多
(謝謝小枝美女也下來幫忙唷！)
當你躺在夥伴身上的時候
不是給他壓力和痛苦
是在幫助他放鬆
所以自己也要先放鬆唷
一個人前進很容易
四個人要怎麼前進呢？
我們環環相扣、彼此牽連
找到對的節奏和方法，彼此合作
就能順利前進
信任很重要
建立有條件的信任環境
每個人都專心、全神貫注的信守承諾
那麼這個環境會變成一個舒適的圈圈
在裡面的人都能怡然自得
不輕易破壞信任條件
一旦打破了
信任感不是歸零，而是變成負100
演出時，相信你的夥伴會接住你的詞
相對的，自己也要付出許多努力
不掉詞、每次的演出都要精準
這就是劇場的信任
勇敢信任伙伴，享受大家一同建立的信任環境
是一種非常愉悅的感覺
在這過程中，如果你一直不能相信夥伴
請好好思考自己為何無法放心去相信
因為沒有相信的勇氣，是很難和別人合作的
你有多久沒有活動臉部肌肉了呢？
臉上的肌肉也需要伸展
控制臉部肌肉是演員很重要的功課唷
否則一個不小心，很容易表錯情呢！
演員絕對不要怕醜
你該在意的是表演有沒有到位
而不是自己看起來好不好看
培養說故事的能力也是演員的功課之一
如何將手邊現有的元素
結合創意和表演
說出一個動人的故事呢？
練習吧！
演員要不斷挖掘自己
從生活細節中蒐集材料
了解自己之後
再想辦法讓別人認識自己
短短兩分鐘
讓人對你印象深刻！
扭曲可愛的大家，咱們週四見囉^^
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